Jeu responsable
Le jeu doit rester un loisir
Les plateformes en ligne agréées en France sont conçues pour le divertissement. Elles ne doivent jamais être perçues comme un moyen de gagner de l'argent de façon régulière ni comme une solution à des difficultés financières. Jouer doit rester un choix libre et maîtrisé.
Adoptez de bonnes habitudes
- Fixez un budget avant de commencer et ne le dépassez jamais
- Déterminez à l'avance une durée maximale de session
- Ne jouez jamais sous l'influence de l'alcool ou du stress
- Ne tentez pas de récupérer vos pertes en augmentant vos mises
- Faites des pauses régulières et gardez du temps pour d'autres activités
Reconnaître les signes d'alerte
Il est important de rester attentif à votre comportement. Certains signes peuvent indiquer une perte de contrôle : jouer plus longtemps que prévu, emprunter de l'argent pour jouer, cacher votre activité à vos proches ou ressentir de l'anxiété lorsque vous ne jouez pas.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, il est essentiel d'agir rapidement et de demander de l'aide.
Outils de protection disponibles
Toutes les plateformes agréées par l'ANJ proposent des outils intégrés pour vous aider à garder le contrôle :
- Limites de dépôt, de mise et de perte
- Rappels de temps de session
- Auto-exclusion temporaire ou définitive
- Historique détaillé de votre activité
Nous vous encourageons à activer ces outils dès la création de votre compte sur une plateforme.
Ressources d'aide
Des organismes spécialisés accompagnent les personnes confrontées à des difficultés liées au jeu. Des informations et un soutien confidentiel sont disponibles sur les sites joueurs-info-service.fr, evalujeu.fr et mediateurdesjeuxenligne.fr.
N'hésitez pas à en parler à un proche ou à un professionnel de santé. Demander de l'aide est un signe de force, pas de faiblesse.